Diyabetik Ayaklarda Bakım

Diyabetik ayak önemli bir sağlık problemi olup, hastane yatışlarında yaygın bir sebeptir. Diyabet hastalarının temelinde ayak problemlerine yol açan iki ciddi sorun vardır; damar ve sinir hasarı. Damar hasarı ile kan akımının azalması ve doku kalitesinin bozulmasına yol açar. Kronik sinir hasarı ise kuru ve çatlak ciltlere yol açarak enfeksiyon zemini oluşturur.

Tüm bunların sonucu iltihap ve beslenmesi bozulmuş ayak parmakları meydana gelerek, gangren ve parmak veya uzuv kaybı ile sonuçlanır.

Diyabetik Ayaklarda Genel Bakım

• Asla çıplak ayakla yürüme, sinir hasarı sonucu ayak hislerinde azalma olur ve oluşabilecek ayak yaralanmalarının farkına varamazsınız. Bu nedenle terlik ve ayakkabı her zaman kullanılmalıdır.
• Dar, sıkı ve sert taban ayakkabı kullanmayın.
• Ayaklarınızı her gün sabun ve ılık su ile yıkayın. Havlu ile ovuşturarak kurulayın. Parmakların arasını dikkatli ve kibarca kurulayın.
• Kuru ve çatlak cilt iltihap için zemin oluşturur. Ayaklarınızı nemli tutmak için losyon kullanın. Parmaklarınızın arasına losyon koymayın.
• Tırnaklarınızı düzgün kesin, tırnak batması varsa doktorunuza başvurun.
• Ayaklarınızı radyatör veya şöminenin önüne koymayın.
• Ayaklar sürekli sıcak tutulmalıdır. Gece yatarken yünlü ve bol ölçülü çorap giyilmelidir.
• Sigara kesinlikle bırakılmalıdır. Doku oksijenlemesini azaltır ve gangren riskini çok yükseltir.

Gözlem

Ayaklarınızı her gün kontrol edin. Ayaklarınızda yara, çatlak, kızarıklık, şişlik, kesik veya tırnak sorunları olup olmadığı kontrol edilmelidir.

Özellikle ayakta şu altı nokta kontrol edilmelidir;

• Başparmak ucu
• Küçük parmak tabanı
• Orta ayak tabanı
• Topuk
• Ayağın dış kenarı
• Topuk arkası

Ayakkabı Seçimi

Ayakkabı alırken dikkat edilmelidir. Kötü bir ayakkabı ayakta yara oluşumuna yol açabilir.

Diyabetik ayaklar için özellikli ayakkabı kullanılmalıdır.

• Ayakkabınızın fit olması önemli, dar, sıkı, sert tabanlı ve yüksek topuklu ayakkabı kullanmayın.
• Ayakkabıların kalıbı deri ve çatısı geniş olmalıdır.
• 2 saatten fazla ayakkabı giymeyin ve her gün aynı çifti kullanmayın. Ayakkabıları bir gün arayla dinlendirin.
• Ayakkabılarınızı giymeden önce içini kontrol edin.
• Uzun yürüyüşlerde ayaklarınızı ara sıra dinlendirin.

Op.Dr.Tahir Mutlu DUYMUŞ

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

Özgeçmiş için tıklayınız.

Key Words : Ortopedik Ayakkabı, Diyabetik Ayaklarda Bakım, Diyabetik Ayak