Ön Çapraz Bağ Ameliyatı Sonrası Fizik Tedavi

ÖN ÇAPRAZ BAĞ AMELİYATI SONRASI ÖNERİLER

Ön Çapraz Bağ Ameliyatı nedir?    Tıklayınız...

 

Hasta ameliyat gününden itibaren 15 gün sonra dikişlerini kontrole gelerek aldıracak, pansumanlarını dört günde bir düzenli olarak yaptıracak ve kendisine verilen ilaçlarını eksiksiz olarak kullanacak.

    • Hasta kendisine verilen egzersizleri kesinlikle uygulamalıdır.
    • Koltuk değneği veya walker (yürüteç) kullanarak yürümesi uygundur.
    • Yara yerinde (dikişlerde) akıntı, kötü koku, sonradan gelişen ciddi kızarıklık ve ısı artışı olaması gibi enfeksiyon (iltihap) belirtileri durumunda hekiminize en kısa zamanda başvurunuz.

 

ÖN ÇAPRAZ BAĞ SONRASI EGZERSİZ PROGRAMI VİDEO ANLATIM :>>> 65 ADIM

 

 
You Tube kanalımı takip etmeyi unutmayınız....
 

 Ameliyat sonrası uygulanan egzersizler ameliyatın başarısı ile direk ilişkilidir...

  • Normal eklem hareket açıklıgını ve kuvvetini geri kazanmaktır.
  • Uyluk önü ve arkası kasları kuvvetlendirmek
  • Diz sertleşmesini önlemek

 

0-2. HAFTALAR

Amaçları

Tam diz ekstansiyonu hareket açıklıgı

90 derece diz fleksiyonu hareket açıklıgı

Düz bacak kaldırma

Normal yürüyüş paternine geçme

Pateller mobilizasyon

Pasif ekstansiyon hareket açıklıgı(Tam ekstansiyon çok önemli)

Pasif, aktif ve aktif yardımlı hareket açıklıgı diz fleksiyonları

Eger Quadriceps kası zayıfsa E. Stümülasyonu

Buz ve ödem kontrolü

Koltuk değnegi  ile %50-70 kadar parsiyel yük verme ve diz immobilizerleri kullanma**tolere edebildiği kadarıyla

 

2-4. HAFTALAR

  • Amaçları
  • Hareket açıklıgını 0 derece ekstansiyondan 120 derece fleksiyona getirmektir.
  • Koltuk değneklerini bırakıp tam yük verme
  • Hareket açıklıgını 4 haftada 120 dereceye ilerlet
  • Düz bacak kaldırmayı agırlıkla ilerler( 1 kiloluk agırlıklar)
  • Hareket açıklıgı için düşük drenç ile ekzersiz bisikleti kullanılabilir.
  • 2.haftada çift bacak çeyrek çömelme
  • Duvar oturmaları
  • Normal yürüyüşe dikkat ederek treadmill ekzersizleri

 

4-6. HAFTALAR

  • 6 haftada tam hareke açıklıgına zorla
  • 6.hafta izometrik hamstring (arka uyluk adeleleri) ekzersizlerine başla
  • İleri geri merdiven eksersizleri
  • 6.haftada yüksek hızda izokinetik ekzersizler

 

8-10. HAFTALAR

  • Üst ekzersizlere ilerle
  • İzokinetik çalışmalar
  • Yavaş yavaş koşmaya başla

 

12-14. HAFTALAR

  • Tam ekstansiyon diz ekzersizleri yap, hafif agırlık ve tekrar
  • Lateral spor ipi çalışmaları
  • Eger kuadriceps iyi ise tırmanma yürüyüşleri (dag yürüyüşü)

 

16-18. HAFTALAR

  • Uyluk ön ve arka grup kaslarınının izokinetik uzunluk testi
  • Spesifik Spor çalışmaları

 

5-6. AYLAR

  • Eger gerekli ise quadricepsi tekrar test et
  • Aktif Sporlara geri dön

 

Yukarıdaki Protokol Campbells Operative Orthopaedics Texbook’dan alınmıştır.

Türkiye'nin En Büyük ORTOPEDİ BİLGİ BANKASI

Op.Dr.Tahir Mutlu DUYMUŞ Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı